Waar je binnenwereld en buitenwereld elkaar raken
Hoe een moment van herkenning in vriendschap kan laten zien wie je echt bent Tijdens de workshop “Meer rust in wat anderen van je verwachten” herkenden veel aanwezigen zich in het voorbeeld van een vriendschap waarin je niet helemaal jezelf kunt zijn.Het wel of niet...
Anders gezien worden – over discriminatie, racisme en jezelf terugvinden
Soms komen herinneringen terug op momenten dat je ze niet verwacht. Afgelopen weekend was ik op een 2-daags evenement voor geadopteerden, waar ik ook samen met een collega een thematafel begeleidde over discriminatie en racisme.En ineens kwam er een moment naar boven....
Geadopteerd zijn is niet zomaar iets
Mijn verhaal is geen uitzondering. Het is een beweging die veel geadopteerden herkennen. Jarenlang leefde ik door, functioneerde ik, hield ik mezelf staande. Tot mijn lijf en mijn leven me dwongen om stil te staan. Wat volgde was geen snelle oplossing maar een...
Regie over je energie: Hoe kleine keuzes grote verschillen maken
Herstellen is één ding; richting vinden is iets anders. Zo bouw je regie, identiteit en zelfzorg stap voor stap opHerstellen van lichamelijke klachten of emotionele uitdagingen vraagt veel van je. Maar wat vaak nog zwaarder voelt, is wat er daarna komt: Richting...
Energie en herstel: Hoe je jezelf kunt ondersteunen bij lichamelijke én emotionele uitdagingen
Energie en veerkracht opbouwen wanneer je lichaam of verleden je uitdaagtOf je nu leeft met een chronische aandoening of je als geadopteerde stukken van jezelf opnieuw probeert te begrijpen: het vraagt allebei om veerkracht. Om luisteren naar je lichaam, maar ook naar...
Meer balans en energie
Boost je Energie, Balans en Vitaliteit bij Chronische Gezondheidsuitdagingen. Gezond blijven bij chronische gezondheidsproblemen is een uitdaging, maar met de juiste keuzes kun je je energie, balans en vitaliteit verbeteren. Hier deel ik wat mij, ondanks mijn...