Sharon de Groot
Begeleider in zelfinzicht en identiteit
Ik begeleid, als coach en trainer, mensen die willen begrijpen hoe hun ervaringen doorwerken in wie ze zijn, hoe ze leven en welke keuzes ze maken.
Je bent niet je verhaal. Maar je verhaal heeft wel mee vormgegeven wie je bent geworden.
Hi, ik ben Sharon
Vanuit mijn eigen levensverhaal, als geadopteerde en als iemand die leeft met een chronische gezondheidsuitdaging, weet ik hoe gemakkelijk het is om jezelf te verliezen in aanpassen, doorgaan of sterk proberen te zijn.
Juist daarin ontstond mijn zoektocht naar zelfinzicht en identiteit, een zoektocht die uiteindelijk de basis vormde voor Embrace Your Story.
Niet omdat deze ervaringen bepalen wie ik ben, maar omdat ze mij hebben laten zien hoe sterk gebeurtenissen invloed kunnen hebben op hoe je naar jezelf kijkt, wat je van jezelf verwacht en hoe je leert omgaan met het leven.
We zijn meer dan we hebben meegemaakt. Maar wat we hebben meegemaakt heeft wel invloed op hoe we onszelf begrijpen.
Sharon de Groot
Soms raak je jezelf onderweg een beetje kwijt. Niet ineens, maar langzaam. Door aanpassen, doorgaan en steeds afstemmen op wat er van je verwacht wordt.
In mijn begeleiding ontstaat ruimte om stil te staan bij wat er in je leeft en hoe ervaringen doorwerken in de manier waarop je leeft, voelt en jezelf begrijpt.
Niet om jezelf te veranderen of te bewijzen, maar om jezelf beter te begrijpen en opnieuw verbinding te maken met wat voor jou klopt.
Embrace Your Story
Je hoeft jezelf niet te veranderen om verder te komen.
Soms begint groei niet bij iets nieuws leren, maar bij iets anders durven zien. Niet wie je zou moeten worden, maar naar wie je al bent onder alles wat je hebt meegedragen.
Veranderen staat niet centraal in mijn werk, maar begrijpen.
Begrijpen wat je hebt meegemaakt. Begrijpen wat dat met je heeft gedaan. En hoe dat vandaag nog doorwerkt in hoe je denkt, voelt en reageert.
We zijn meer dan wat we hebben meegemaakt. Maar wat we hebben meegemaakt leeft vaak door in hoe we onszelf zien.
Wat als je niet hoeft te vechten tegen jezelf? Wat als er niets gerepareerd hoeft te worden?
Soms ontstaat beweging pas wanneer er ruimte komt om te begrijpen wat er al is.
- Rust
- Herkenning
- Zachtheid
En van daaruit verandering die niet geforceerd voelt.
Embrace Your Story is een manier van werken waarin je leert kijken naar jezelf en je verhaal zonder het te hoeven oplossen.
We vertragen. Worden bewust. En onderzoeken wat er in jou leeft.
Niet om iemand anders te worden, maar om jezelf niet langer kwijt te raken in wat je hebt meegedragen.
Own it – Feel it – Move it
- Own it – erkennen wat er is
- Feel it – ruimte maken voor wat gevoeld wil worden
- Move it – bewegen vanuit helderheid in plaats van druk
Voel je dat dit resoneert?
Dan ben je welkom om verder te kijken.
⇒ Lees meer over mijn manier van werken
⇒ Of neem contact op voor een kennismaking
Live Events
Ontmoeten, ervaren en verdiepen – samen met gelijkgestemden
Soms vraagt verdieping om een fysieke plek. Een moment om samen te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat jou heeft gevormd, zoals het geadopteerd zijn, een chronische gezondheidsuitdaging of het moederschap, nog altijd meebeweegt in je leven.
Tijdens live events creëren we ruimte om stil te staan bij patronen, verwachting en aanpassing. Niet om jezelf te veranderen, maar om te ontdekken hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ook in contact met anderen en binnen je rol als moeder.
Ik verzorg verdiepingsdagen en bewustwordingsworkshops binnen verschillende settings, waaronder congressen en bijeenkomsten, zoals Gezien, Gehoord, Geadopteerd – INEA.
De focus ligt niet op snelle oplossingen of inzichten, maar op aanwezig zijn, afstemming en ruimte maken voor wat zich aandient, in jouw tempo.
Lees hier meer over de live events.
Spreker, trainer en mentaal ondersteuner
Ik werk met mensen en organisaties rond thema’s die raken aan identiteit, veerkracht en leven met wat je niet koos. Zoals het geadopteerd zijn, een chronische gezondheidsuitdaging of de uitdagingen van het moederschap.
Vanuit mijn eigen levenservaring en professionele achtergrond breng ik taal en bedding bij wat vaak onder de oppervlakte blijft, zodat er ruimte ontstaat voor inzicht, afstemming en beweging die echt bij jou past.
Lees meer over mijn werk als spreker, trainer/workshopleider of mentaal ondersteuner.
Storyteller / Spreker
Ik neem moeders mee in thema’s rondom identiteit, veerkracht en het leven met omstandigheden die je niet koos. Zoals het geadopteerd zijn of leven met een chronische uitdaging.
Mijn verhalen creëren ruimte voor herkenning en reflectie, zodat je niet voorbij jezelf hoeft te gaan om verder te kunnen, en dichter bij je eigen leven en keuzes komt.
Trainer / Workshopleider
Ik begeleid groepen van moeders bij het onderzoeken van identiteit, veerkracht en innerlijke regie. Bijvoorbeeld in het omgaan met het geadopteerd zijn of een chronische gezondheidsuitdaging.
Praktisch en ervaringsgericht, zodat deelnemers ontdekken wat hen werkelijk beweegt en trouw kunnen blijven aan zichzelf, ook binnen de uitdagingen van het moederschap zonder zichzelf te overschrijden.
Mentale Ondersteuning
Tijdelijke, aanvullende begeleiding op momenten van spanning of druk. Bijvoorbeeld door het geadopteerd zijn, een chronische gezondheidsuitdaging of de verantwoordelijkheden van het moederschap.
Niet om iets op te lossen, maar om overzicht, draagkracht en helderheid te ondersteunen, afgestemd op het tempo en situatie.
Leven met wat je niet koos.
Sommige ervaringen maken deel uit van je leven, zonder dat je daar ooit voor gekozen hebt. Zoals het geadopteerd zijn of leven met een chronische uitdaging. Ze vormen hoe je kijkt, voelt, reageert en jezelf begrijpt. Vaak zo vanzelfsprekend, dat je pas later merkt hoeveel invloed ze hebben gehad.
Wanneer je leven begon met aanpassing, verlies of onzekerheid, leer je al vroeg om sterk te zijn. Om door te gaan. Om niet (te) veel ruimte in te nemen. Dat is geen zwakte, maar een manier geweest om te overleven.
Maar wat ooit hielp, kan later gaan schuren. Je merkt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt, of dat je vooral leeft vanuit wat nodig was, in plaats van vanuit wat écht bij jou klopt.
Deze manier van werken draait niet om jezelf veranderen of overstijgen. Het nodigt je uit om te blijven bij jezelf, ook met dat wat je gevormd heeft en hoe dat doorwerkt in je leven als moeder.
Niet om je verhaal te verklaren of op te lossen, maar om te onderzoeken hoe je ermee kunt leven zonder jezelf steeds te hoeven aanpassen, corrigeren of bewijzen.
“Jouw verleden vormt de basis.
En stap voor stap mag jij ontdekken hoe je jouw leven vormgeeft op een manier die voor jóu klopt.”
Waarom ik dit werk doe?
Mijn werk is ontstaan vanuit mijn eigen leven.
Ik leef met ervaringen die blijvend meebewegen; het geadopteerd zijn en leven met een chronische gezondheidsuitdaging. Vanuit die ervaring weet ik hoe gemakkelijk je jezelf kunt kwijtraken in aanpassing, loyaliteit of overleven. En hoe dat ook doorwerkt in je leven als moeder.
Ik heb ervaren hoe verleidelijk het is om te blijven vechten tegen wat je is overkomen, in de hoop dat het dan eindelijk rust geeft. Maar wat mij gaandeweg duidelijk werd, is dat wat je belemmert, niet het verhaal zelf is, maar de strijd ertegen.
Wat ik zelf nodig had, was geen nieuwe versie van mezelf en geen oplossing voor mijn verleden. Wat ik nodig had, was ruimte. Ruimte om te erkennen wat er was, te voelen wat gevoeld wilde worden en te ontdekken wat voor mij klopte.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu andere moeder. Niet om hen te veranderen, maar om samen te kijken hoe zij zichzelf niet langer hoeven te verlaten.
In mijn begeleiding is geen vaste route of einddoel. Wel aandacht voor jouw tempo, jouw grenzen en jouw leven zoals het zich nu aandient. Van daaruit ontstaat vaak meer rust, helderheid en richting. Niet omdat het leven eenvoudiger wordt, maar omdat je niet langer tegen jezelf hoeft te vechten.
Geadopteerd zijn & identiteit
Geadopteerd zijn raakt aan vragen over wie je bent, waar je bij hoort en hoe je je verhoudt tot anderen.
Veel mensen die geadopteerd zijn leren al vroeg om zich aan te passen, sterk te zijn of door te gaan. Niet bewust, maar omdat het lange tijd nodig was.
Vaak is er weinig ruimte geweest om stil te staan bij wat dat vanbinnen vraagt. Niet omdat je dat niet aankon, maar omdat overleven soms vóór voelen gaat.
Later kan dat ook doorwerken in hoe je in het leven staat, en in hoe je er bent als moeder
In mijn begeleiding staat daarom niet de vraag “hoe word ik iemand anders?” centraal, maar; “hoe blijf ik bij mezelf, ook met alles wat mij heeft gevormd?”
Leven met een lichaam dat niet altijd meewerkt.
Leven met een chronische gezondheidsuitdaging vraagt voortdurende afstemming. Grenzen verschuiven, plannen veranderen en het lichaam vraagt aandacht op momenten dat je misschien juist verder wilt, ook in het dagelijks leven als moeder.
In mijn begeleiding is er ruimte om te luisteren naar je lijf, zonder het te willen corrigeren of overwinnen. Niet om je erbij neer te leggen, maar om te onderzoeken hoe je trouw kunt blijven aan jezelf binnen de realiteit waarin je leeft.
“Wat ruimte krijgt, hoef je niet langer vast te houden.”
“Wat ruimte krijgt, hoef je niet langer vast te houden.”
Misschien herken je jezelf in wat je hierboven leest. Niet omdat jouw verhaal hetzelfde is, maar omdat de zoektocht naar jezelf herkenbaar wordt wanneer je hebt moeten leven met wat je niet koos, en hoe dat doorwerkt in je leven, ook als moeder.
Je hoeft dit niet te begrijpen om ermee te mogen werken. En je hoeft het niet op te lossen om in beweging te komen. Soms begint beweging juist bij stilstaan en erkennen wat er is.
Vanuit die beweging is mijn manier van werken ontstaan; de Embrace Your Story-methode.
Wil je meer lezen over de achtergrond van deze manier van werken? Hier lees je alles over Embrace Your Story – de methode.
Mijn manier van begeleiden
In mijn begeleiding werken we niet toe naar een ‘betere versie’ van jezelf. Er is niets dat gerepareerd hoeft te worden.
We vertragen, stemmen af en erkennen wat er is. Niet om je verhaal te veranderen, maar om te ontdekken hoe je ermee kunt leven, zonder jezelf te verliezen, ook in je leven als moeder.
Wat moeders vaak ervaren
Moeders die met mij werken, ervaren vaak;
- Meer rust in zichzelf, doordat gevoelens er mogen zijn
- Minder innerlijke strijd, omdat ze zichzelf beter begrijpen
- Meer helderheid in keuzes, vanuit hun eigen waarden
- Een dieper gevoel van trouw zijn aan zichzelf, ook in contact met anderen
Voelt dit als iets voor jou?
Als je voelt dat dit resoneert, ben je welkom om kennis te maken. Geen verplichting. Geen besluit over een traject. Wel ruimte om samen te voelen of mijn manier van werken bij jou past in jouw tempo, op een manier die klopt voor jou.
“Wat je belemmert, is niet je verhaal, maar de strijd ertegen.”
Sharon de Groot